こんにちは、静岡県 富士市 ドライヘッドスパ専門店『あたまのオアシス』静岡富士店/
『あたまのスクール』静岡校 講師のミユです
私はカウンセラーでもあるので、よく
「自己肯定感が低いんです」
という相談を受けます。
もちろん受講生さんの中でも、
そんなことを仰る方もいます。
自己肯定感が低いと
／
傷つきやすかったり、
落ち込みやすかったり、
能力を発揮できなかったり…
＼
などと、幸福感を得づらいこと。
自己肯定感が低くなってしまう原因は
過去の失敗経験や他者との比較、
育ってきた環境などと色々あるのですが、
もう一つ見落としがちな原因があります！
それは周囲にいる人です。
皆さんはどんな仲間と一緒にいますか？
家族はどんな人ですか？
／
ネガティブなことばかりを言う人
あなたを否定したり批判する人
一緒にいて気を遣う人
＼
こんな人が周りにいませんか？
このような人が周囲にいるのも
自己肯定感を下げてしまう大きな原因です。
と、言うことは…
自己肯定感を高めたいのなら、
反対の人を探せばいい！！
あなたを認めてくれる人
ポジティブな発言が多い人
一緒にいて楽しい人
そんな仲間を作るのが一番手取り早い方法！
まずは交友関係を見直して環境を変えてみる、
のも良いですよね！
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