東京都 豊島区 雑司が谷（池袋と目白の間）
ドライヘッドスパ専門店『あたまのオアシス』／『あたまのスクール』
代表の野間です。
いよいよ今年も終わりますねー！
みなさんは今年はどうでしたか？
多くの人は今年の初めに目標を掲げたと思います。
今年こそ痩せよう！
今年こそペン字を始めよう！
みたいな。
（これ↑毎年掲げる私の目標です笑）
で、結果どうでした？
目標を達成できたでしょうか？？
目標を立てるまでは
ほぼ全員できると思うのですが
そのあとの行動で差が出ます。
目標を達成できない人は
目標に向けていきなりジャンプします。
元々の目標設定が低ければいいのですが
高い目標の場合は一発で挫折して心が折れます。
＼１０キロ痩せる！／
と目標を掲げて
いきなり断食するのと同じですね。笑
逆に目標を達成できる人は
目標を立てたらそこから細かく
目標を達成するために必要なこと・やるべきことを明確にします。
先ほどと同じ
＼１０キロ痩せる！／
の目標に対して
いつまでに痩せるか？のゴールを決めて
そこから逆算して
・１ヶ月に１キロずつ痩せていこう！
・そのために晴れてる日は１駅分歩こう！
・駅では階段を使おう！
みたいに
高い目標に辿り着くまでの階段を作ります。
一歩で行くには高い目標でも
細かく分解して一歩当たりを低くすれば
気がついたら目的は達成されてます。
目標を掲げることは素晴らしことなので
ぜひその目標を達成できるように
歩きやすい階段を作ってくださいね♪
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